こんにちは、手技道の野村です。

 

４月8日は

「花まつり（お釈迦様の誕生日）」ですね。

各地で桜が舞い、新緑の力強さが

感じられる季節となりました。

新年度が始まり、慌ただしい日々を

お過ごしの方も多いのではないでしょうか。

 

この時期、当院を

訪れる患者様から多く聞かれるのが、

「なんだか理由もなくイライラしてしまう」
「目がかすんだり、ひどく疲れたりする」
「朝、起きるのが辛くて体が重だるい」
といったお悩みです。

 

実は、東洋医学において「春」は

「肝（かん）」の季節。

冬の間に溜め込んだ老廃物を解毒しようと、

肝臓が一年で最も活発に働く時期なのです。

しかし、環境の変化によるストレスや、

歓迎会などでの飲食の機会が増えることで、

肝臓はオーバーヒートを起こしがちです。

 

今回は、沈黙の臓器といわれる「肝臓」が

発している、「数値に出る前」のSOSサインを

読み解く方法をお伝えします。

 

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◆「化学工場」肝臓の役割と西洋医学的見解◆
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一般的な西洋医学において、

肝臓は「体内の化学工場」と

呼ばれるほど多機能な臓器です。

主に以下の3つの役割を担っています。

 

１．代謝：食事から摂った栄養をエネルギーに変え、貯蔵する。
２．解毒：アルコール、薬物、老廃物などの毒素を分解し、無害化する。
３．胆汁の生成：脂肪の消化を助ける「胆汁」を作り出す。

 

 

肝臓は再生能力が非常に高い一方で、

痛みを感じる神経がないため、

病気がかなり進行するまで自覚症状が現れません。

 

病院の血液検査でγ-GTPやASTの数値に

異常が出たときには、すでに肝臓は

ボロボロになっていることも少なくないのです。

 

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◆手技道で診る「肝臓」〜全身を司る将軍〜◆
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手技道の診断学（東洋医学ベース）では、

肝は「将軍の官」と呼ばれます。

軍隊を統率する将軍のように、

全身に気（エネルギー）をスムーズに巡らせ、

判断力や計画性を司る重要な存在です。

 

肝臓の状態は、単なる数値だけではなく、

私たちの「目」「爪」「筋肉（筋）」、

そして「感情」に顕著に現れます。

手技道の最大の特徴である

「望診（ぼうしん）」を用いて、

鏡の前でご自身をチェックしてみましょう。

 

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◆「顔」に現れる肝臓からの SOS◆
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手技道の「顔診法」では、

眉間や目に肝臓の疲れが映し出されます。

 

【１． 眉間の縦じわ】
眉間はまさに肝臓の鏡です。

・中央に深い縦じわが1本ある

塩分の摂りすぎや、動物性食品の過剰摂取により、

肝臓が収縮して硬くなっているサインです。

・両脇に2本の縦じわがある

砂糖、油、コーヒーなどの「陰性食品」の摂りすぎで、

肝臓が肥大している可能性があります。

 

【２． 目の異常】
「肝は目に開竅（かいきょう）する」と言います。

・白目が黄色っぽい：肝機能低下による黄疸の兆候です。
・目が充血しやすい、ドライアイ：肝に熱がこもっています。

春の風に当たると涙が出やすいのも、肝の弱りです。

・飛蚊症（ひぶんしょう）：血中に浮遊する「油」が

目に影響を与えていると考えます。

 

【３． 鼻の付け根（目と目の間）】
このエリアに横線が入ったり、

赤くなったりしている場合は、

 

膵臓と共に肝臓が悲鳴を上げ、

低血糖状態にあるかもしれません。

 

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◆「体」に現れる肝臓からの SOS◆
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内臓の不調は、必ず体表の筋肉の

「硬縮（こうしゅく）」として現れます。

 

【１． 右肩のコリと右肋骨下の違和感】
肝臓は体の右側にあります。

肝臓が疲れて腫れてくると、横隔膜を圧迫し、

右の肩甲骨周辺や肩に強い張りが現れます。

 

「右肩だけが異常に凝る」という方は要注意です。

また、右の肋骨の下に指を入れようとしても、

硬くて入らない場合は肝臓がパンパンに張っています。

 

 

【２． 筋肉がつる（こむらがえり）】
肝は「筋（すじ）」を司ります。

 

就寝中に足がつるのは、

肝臓の機能低下により筋肉に

十分な栄養と血液が届いていない証拠です。

 

 

【３． 爪の状態】
爪は「筋の余り」とされます。

爪に縦じわが目立ったり、割れやすかったり、

 

色が白っぽくなっているのは、

肝に蓄えられている血液（血）が

不足しているサインです。

 

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◆ 肝臓と「怒り」の密接な関係 ◆
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手技道では、臓器と心は一体であると考えます。
肝臓が健康であれば、物事をテキパキと決断し、

行動する力が湧いてきます。

しかし、肝が弱ると「怒り」の感情が

コントロールできなくなります。

 

「最近、些細なことにカチンとくる」
「いつもイライラして家族や同僚に当たってしまう」
これはあなたの性格の問題ではなく、

 

疲弊した肝臓が発している「助けて！」

という叫びなのです。

 

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◆自分でできる！肝臓を労わる日常ケア◆
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病院へ行くほどではないけれど、

上記のようなサインがある「未病」の状態。
今日からできるケアで肝臓を休めてあげましょう。

 

① 辛い物や油物の取り過ぎに注意する
辛い物（唐辛子や香辛料など）や

 

油分が多い物（中華料理や揚げ物）などを

摂りすぎると肝臓の負担になります。

 

美味しくてついつい食べ過ぎてしまう人は

控えてみる意識をしましょう。

「

② 「苦味」のある春野菜を摂る
菜の花、ふきのとう、タラの芽など、

春の山菜の「苦味」は、冬に溜まった脂肪や

毒素を排出する手助けをしてくれます。

 

また、レモンや梅干しなどの

「酸味」も肝の働きを助けます。

 

③ 肋骨周りの「指こすり」
みぞおちから肋骨の縁に沿って、

右側を中心に両手で上下に

 

5分ほど優しくこすってください。

これだけで肝臓への血流が改善され、

機能が活性化します。

 

④ 薬や添加物を最小限に
肝臓は、口に入れた化学物質を

すべて解毒しなければなりません。

 

サプリメントの飲みすぎや、コンビニ弁当、

加工食品の摂取を少し控えるだけで、

肝臓の負担は劇的に減ります。

 

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◆手技道からのメッセージ◆
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4月は新しい生活への期待とともに、

緊張感から体が強張りやすい時期です。

「沈黙の臓器」である肝臓は、

あなたが頑張れば頑張るほど、

黙ってその負担を引き受けてくれます。

 

もし、右の背中が張っていたり、

鏡を見て眉間にしわが寄っていたりしたら、

「いつも頑張ってくれてありがとう」と、

自分の体に声をかけてあげてください。

 

手技道では、独自の「手技棒」や手を

用いた施術によって、肝臓周辺の組織の

 

「へばりつき」を剥がし、内臓全体の

滑走をスムーズにします。

肝臓が柔らかくなると、驚くほど体が軽くなり、

心も穏やかになります。

 

自分一人で抱えきれない疲れや、

慢性的な右側の肩こりでお悩みの方は、

ぜひ一度ご相談ください。

私たちが、あなたの体からのメッセージを通訳し、

根本からの改善をお手伝いいたします。